48歲的女性嚴(yán)重的失眠,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生實際的面診一下,做個視頻腦電圖來了解一下睡眠的真實情況,找到引起失眠的原因才好實際的。對癥治療??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?,如果是更年期?dǎo)致的,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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