有幾年手淫史，戒了吃點什么能快速恢復

      你好，長期手淫有可能會導致龜頭敏感，記憶力減退腎虛等癥狀，建議要保持一個良好的生活習慣，平時應多運動，提高機體免疫力，強制性的戒掉手淫，可以口服一些壯陽補腎的藥物。

      你好，你的這種情況可能是由于長期手淫引起的腎虛，而導致的有點健忘，下午會犯困，精力不集中等癥狀，建議你可以吃點健腦補腎丸，調理一段時間看看，平時注意休息，不要熬夜，適當運動，放松心情，戒掉手淫或適度減少次數(shù)

      你有幾年的手淫史？是不是特別頻繁？頻繁的手淫會導致腎虛，包括腎陽虛以及腎陰虛。你現(xiàn)在出現(xiàn)的健忘，精神不集中這是腎虛的表現(xiàn)。你可以吃點金貴腎氣丸和右歸丸治療。
      以上是對“有幾年手淫史，戒了吃點什么能快速恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！