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喝檸檬水可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-06 10:08:08 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：喝檸檬水可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

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2021-09-06 10:12:32 我要投訴

一般來(lái)講，喝檸檬水在一定程度上可以預(yù)防骨質(zhì)疏松?？梢蕴岣呷梭w的免疫力。能夠達(dá)到抗菌的目的。而且有助于胃腸道的消化。同時(shí)還能夠美容。平時(shí)可以多吃一些鈣含量比較豐富的食物。需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

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2021-09-06 10:14:33

檸檬水含有維生素c和膳食纖維可以促進(jìn)人體新陳代謝，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)鈣的吸收，但是平常也要注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>