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李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-06 09:25:25
指導意見：
鍛煉方法：行走、慢跑、打太極拳、瑜伽、乒乓球、廣場舞，皆可成為骨質(zhì)疏松患者的鍛煉方法。原則為循序漸進、持之以恒，最終達到增加骨量的效果。多食用鈣元素豐富的食物，如骨頭、豆腐、芹菜等。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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