其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
幫助網(wǎng)友：5283
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-06 17:04:33 我要投訴
出現(xiàn)睡眠不好，失眠要注意以下幾點(diǎn)。一，要從心理上不畏懼它，越是擔(dān)心睡眠不好，晚上睡眠會(huì)越差的，一定要放松心情，注意保持平和穩(wěn)定的心境。第二，患者白天千萬不要喝茶，也不要喝咖啡，這些物質(zhì)是有明顯的興奮作用的，有可能干擾到患者的睡眠。第三，也要注意有沒有服用其他的藥物。有一些治療呼吸呼吸系統(tǒng)疾病，心臟系統(tǒng)疾病的藥物是有可能影響睡眠的，要注意在醫(yī)生的建議下服用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
