每天都做夢(mèng)，每天都很累

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，多夢(mèng)多，屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大。原因有關(guān)系的。你這種情況首先避免過于的緊張焦慮。一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注一些不舒適的感覺，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┧巵碚{(diào)理。

      病情分析：
      通過您的描述，你說你每天睡覺，而且睡的時(shí)間也不短，但是仍舊起來很困很累的，說明你的睡眠質(zhì)量比較差，不能緩解您的疲勞
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議你放松心情，仔細(xì)的觀察一下最近的心情，身體情況，如果身體上沒有問題的話，更多還是由于情緒方面的問題，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人和要好的朋友傾訴，同時(shí)也可以尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，你描述的每天都做夢(mèng)，而且感覺到很累的情況，如果排除身體的因素，考慮是和心理的因素有關(guān)系的，如精神緊張壓力大，以及有糾結(jié)的事情煩惱等。
      指導(dǎo)意見：
      做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，而多夢(mèng)的情況考慮是和壓力等因素有關(guān)系，建議你減輕自己的壓力，平時(shí)多堅(jiān)持一些戶外運(yùn)動(dòng)，有事多與人交流，合理的釋放自己的壓力煩惱，平時(shí)做一些讓自己高興的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      以上是對(duì)“每天都做夢(mèng)，每天都很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！