平時(shí)喝什么粥可以養(yǎng)胃呢？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)胃的粥可以選擇紅棗柏子小米粥、南瓜粥、紅薯粥等，也可以選擇黨參牛肚粥，紅棗糯米粥等來(lái)養(yǎng)胃。平時(shí)嚴(yán)格控制飲食，不要吃酸辣，生冷的刺激性食物，平時(shí)用肉食少吃，保持清淡飲食的習(xí)慣。

      養(yǎng)胃可以喝山藥小米粥，小米和山藥富含營(yíng)養(yǎng)，又容易消化，可作為食品長(zhǎng)期服用。山藥味甘、性平，歸肺、脾、腎經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃、生津潤(rùn)肺、補(bǔ)腎澀精之功效。對(duì)于脾虛泄瀉便溏，食欲不振療效顯著。山藥小米粥為健脾養(yǎng)胃之佳品。大棗甘溫，歸脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。百合能清心安神。二者加入粳米，同熬1-2個(gè)小時(shí)，也能養(yǎng)胃補(bǔ)血安神。