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任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-04 17:23:51 我要投訴
豆類(lèi)的食物以及豆制品含鈣量是非常高的。因?yàn)辄S豆是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵，經(jīng)常吃一些大豆類(lèi)的食物，可以提高人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，也可以補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì)。
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