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骨質(zhì)疏松的老年人吃什么好

保密 | 0個(gè)月 2021-09-04 16:40:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏松的老年人吃什么好

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楊廣祿
楊廣祿 佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，骨折 幫助網(wǎng)友：32357
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2021-09-04 16:42:22 我要投訴

      老人骨質(zhì)疏松可以適量的吃些小白菜和小油菜。同時(shí)也要適量的吃些大豆之類，有利于補(bǔ)充人體所需求的雌激素，同時(shí)還能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，如果骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重，通常會(huì)提高骨折的幾率，在早上的時(shí)候可以多曬太陽(yáng)，有利于補(bǔ)充天然的鈣元素，如果在飲食中經(jīng)常吃天性比較多的食品，通常會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)有流失的情況。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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