怎樣避免腦溢血

      預(yù)防腦溢血，平時(shí)需要規(guī)律控制血壓血糖血脂，禁煙禁酒，減少辛辣刺激及油膩食物攝入，減少動(dòng)脈硬化，平時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動(dòng)，減少血壓波動(dòng)，減少腦溢血發(fā)生危險(xiǎn)。
      

      指導(dǎo)意見：
      腦溢血的預(yù)防，必須采取綜合性的措施：一、要重視高血壓的防治。腦溢血的病人有60%到90%都是由于高血壓、動(dòng)脈硬化性血管破裂所引起的。即使沒有不適應(yīng)癥狀的高血壓的病人，其發(fā)生腦溢血的機(jī)會(huì)比正常血壓者高四倍，所以要積極控制血壓水平。二、預(yù)防腦溢血，要盡量消除可能發(fā)病的各種易患病的因素，或者是危險(xiǎn)因子。易患病因素中除了高血壓，還有動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂癥、一過性的腦缺血發(fā)作、明顯的心臟病、肥胖癥、痛風(fēng)等等。應(yīng)該及時(shí)醫(yī)治這些疾病，可以減少腦溢血的發(fā)生。