似乎對自我認(rèn)知出現(xiàn)了障礙

女 | 17歲 2021-09-03 10:35:58 1人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述：總是覺得自己不應(yīng)該存在，覺得自己的存在是在浪費世界上的資源，看到被戰(zhàn)爭病痛折磨的人，會不受控制的去責(zé)怪自己然后流淚，責(zé)怪自己的存在，覺得如果不是我出生，也許我現(xiàn)在的位置就是他們其中的一個人的，世界上可憐的人們里就會減少一個，瘋狂的懷疑自己，最近被這樣的思緒困擾著，太痛苦了，我感覺自己好像對自我認(rèn)知出現(xiàn)了障礙，日日如此，就算是在上課時間我也會因為腦海中這樣的思想難過到哭出來。

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2022-11-02 12:00:57 我要投訴

      病情分析：
      你對自己評價不高，才會出現(xiàn)這種自我否定的想法，這樣的想法會引起消極情緒。你的想法和情緒相互作用，讓你陷入內(nèi)心痛苦，難以自拔的境地。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不排除抑郁癥，你可以去醫(yī)院心理精神科檢查一下有沒有抑郁癥，看看是否需要藥物治療。另外也可以通過心理治療進(jìn)行認(rèn)知行為方面的治療。自我調(diào)整主要是轉(zhuǎn)移注意力，做一些戶外運動或者干一些快樂有趣的事情。