孩子夜里兩點多三點總是醒了。睡不著。

      病情分析：
      你的孩子呢，夜里總是兩三點鐘起來，然后呢再去睡覺，可能這樣的狀況呢對于他的身體是不會有影響的?？梢赃m當?shù)慕o孩子補一些鈣，但是呢，最主要的是要孩子白天要去鍛煉身體
      指導(dǎo)意見：
      孩子普遍缺乏運動，所以說呢，對于他們的睡眠和飲食都會有影響?？梢赃m當?shù)拇蠛⒆拥綉敉膺\動，這樣對于他的身體狀況有很大的幫助

      病情分析：
      我想可能更多的是由于孩子已經(jīng)養(yǎng)成了一個生活的規(guī)律，所以才會出現(xiàn)這樣的情況，平時睡眠睡到一半的時候就會醒的。
      指導(dǎo)意見：
      往往這種情況可能更需要他白天有一些時間來補充睡眠，看看是不是可以養(yǎng)成他一個午睡的習慣，中午小睡半個小時，另外最好養(yǎng)成他晚上連續(xù)睡眠的習慣，這可能需要一段時間。

      病情分析：
      你家孩子半夜容易醒來，醒來后很長時間睡不著，然后在睡著的時候笑睡到十點多鐘，這樣會影響到上學
      指導(dǎo)意見：
      需要調(diào)整生物鐘，如果考慮孩子也要健康的情況，可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素，看看孩子是否有營養(yǎng)的缺乏，一定要好好的調(diào)整生物鐘
      以上是對“孩子夜里兩點多三點總是醒了。睡不著?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種問題的原因很多，例如孩子體內(nèi)缺少微量元素，長期不規(guī)律的生活習慣影響，過于疲勞，神經(jīng)過于興奮，環(huán)境影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議家長帶孩子去醫(yī)院做個微量元素檢測，看看是否缺乏，如果缺乏，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進行補充。另外，平時要給孩子養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，白天不要睡得太多，可以適度午睡，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，避免過于疲勞。晚上睡覺前，不要讓她做讓自己興奮的事情，可以讓她喝一些熱牛奶，聽聽輕音樂來幫助改善睡眠。