膝骨關(guān)節(jié)炎的如何保養(yǎng)

      平時(shí)要注意保暖，避免受寒著涼，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過度勞累，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，在飲食上要多吃富含鈣維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，少吃辛辣刺激性的飲食，戒煙限酒。

      膝關(guān)節(jié)炎患者需要限制膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，行護(hù)膝固定，減少步行及跑步，避免膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間屈曲，避免久蹲，不活動(dòng)時(shí)需要將下肢抬高，可以消除下肢腫脹，減少滑膜水腫及關(guān)節(jié)腔積液?；颊呔植靠梢赃M(jìn)行超聲波治療，微波治療，熱敷等。

      患有骶骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意，平時(shí)必須要做好膝關(guān)節(jié)的保暖，因?yàn)檫@個(gè)部位是非常容易受到寒邪侵襲的，同時(shí)也應(yīng)該注意，不能有劇烈運(yùn)動(dòng)。根據(jù)癥狀表現(xiàn)適時(shí)用藥。
      以上是對(duì)“膝骨關(guān)節(jié)炎的如何保養(yǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！