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2021-09-02 18:23:36
減肥的患者盡量少吃燒烤，如果在燒烤的過程中多吃饅頭或者豆制品，可以吃燒烤，減肥需要對(duì)飲食進(jìn)行控制，少吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，多吃碳水化合物，包括膳食纖維豐富的五谷雜糧。同時(shí)多吃蔬菜，還要增加一定的運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到有效減肥。
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