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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-02 18:13:06
餅干作為高熱量的食物是不適合減肥人群的。但是并不是所有的餅干都不可以吃，像那些蔬菜類的含糖量非油炸的餅干是可以吃的。想要減肥的人，首先要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常紫纫⒁舛喑砸恍┐旨Z，如高粱，薏米，燕麥，這些都是可以。這些粗糧中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，而且所含的熱量相對較低，適量的吃一些，不會引起體重增加。
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