我懷疑我抑郁?躁郁癥

      病情分析：
      抑郁癥是以持續(xù)的情緒低落為主要表現(xiàn)的，如果說(shuō)每天大多數(shù)時(shí)間心情都不好，而且經(jīng)?？奁脑挘f(shuō)明情緒是比較低落的，這種情況如果持續(xù)兩周以上，考慮抑郁癥的可能性比較大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況有一定的抑郁情緒，這與你近期經(jīng)歷影響、環(huán)境影響、精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純根據(jù)這一表現(xiàn)，無(wú)法確診為抑郁癥。建議你可以先想一下是什么時(shí)候開始出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，是不是由于什么事情的影響導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情緒變化，找到問(wèn)題的根源之后，盡量的去解決它，或者通過(guò)與別人溝通交流來(lái)幫助解開心結(jié)，緩解壓力。另外，平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好來(lái)充實(shí)自己的生活，也可以做一些適宜的體育鍛煉來(lái)放松身心，多想積極樂(lè)觀的事情，不要太壓抑自己。