脂肪肝注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟以及油膩食物,適當(dāng)多吃大棗,黑木耳,深綠色蔬菜,等食物。以上是對(duì)"我有點(diǎn)脂肪肝還有血虛"這個(gè)問題的建議
虛則補(bǔ)之。氣虛則補(bǔ)氣。首先你得確定自己確實(shí)氣虛,另外,如果氣虛之外還夾有其它,就不能那么簡單了,比如氣虛濕滯等,那么就不能單純補(bǔ)氣了,甚至要先祛邪,再補(bǔ)正,或者祛邪扶正同用。所以要先弄清楚你的情況是不是單純的氣虛。如果是單純氣虛,黃芪非常好,可以用它長期泡水喝。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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