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長期喝白米粥能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 20:45:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 長期喝白米粥能減肥嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治,對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-09-01 21:00:59

      喝白米粥是不能減肥。白米經(jīng)過長時(shí)間的熬制淀粉量和糖量會較高,屬于高熱量的食物,減肥期間的患者食用后容易引起脂肪堆積,減肥的患者不要攝取熱量高的食物和含糖量高的食品?;颊咭顺允卟怂惖氖澄铮褪卟死锖卸喾N維生素和膳食纖維,適量的食用可以保證大便通暢,防止便秘,可以排出體內(nèi)多余的油脂。

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