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2021-09-01 14:06:16
一般不會(huì)，適量吃還能減肥呢。柿子本身脂肪含量比較少，熱量也很低，100克可提供的熱量是74大卡，食用后能較快的消耗，從熱量上來說，適當(dāng)吃柿子是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的。而且，柿子含蛋白質(zhì)、碳水化合物，能增加飽腹感，減少對(duì)其他食物的攝入，還含有豐富的膳食纖維、有機(jī)酸，是能幫助人體腸胃的消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減肥期間是可以適量食用的，反而對(duì)減肥瘦身有幫助。
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