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2021-05-26 08:26:18
西紅柿的熱量低，含有豐富的纖維素，促進排便，減肥期間是可以吃的，而且比較適合減肥的人吃，除了西紅柿以外，黃瓜，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，燕麥片等也是比較適合減肥的人吃的。但是無論什么食物都應該適量，想要減肥就應該控制機體的攝入量，每頓飯不要吃太多，七八分飽就可以。最好是配合運動。運動要長時間的堅持，不僅可以起到減脂瘦身的作用，還可以減少心血管疾病患病的幾率。
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