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周凱 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-01 13:48:56
糖尿病主食，米飯，饅頭，窩頭，面條，餃子基本上都可以吃，但是吃主食一頓不要超過(guò)二兩，吃主食的時(shí)候，搭配點(diǎn)雞鴨魚(yú)肉菜。但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜，因?yàn)槎喑匀饽苌哐?，多吃菜不利于將?lái)控制飲食，不能喝飲料，喝粥，飲料含糖量比較高，喝粥熬的時(shí)間長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收的快，血糖也升得快。水果得吃完飯過(guò)兩三個(gè)小時(shí)以后，吃飯引起的血糖高峰過(guò)去，少吃點(diǎn)水果。所以糖尿病的主食什么都可以吃，但是一定要注意量，因?yàn)槿绻窟^(guò)大的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步的升高，難以控制
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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