晚飯吃一個(gè)蘋(píng)果可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 13:15:25
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健康咨詢描述： 晚飯吃一個(gè)蘋(píng)果可以減肥嗎
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2023-01-04 10:18:07 我要投訴
晚餐只吃一個(gè)蘋(píng)果是有利于促進(jìn)減肥的，但是晚上如果長(zhǎng)時(shí)間的只吃一個(gè)蘋(píng)果，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，也容易對(duì)胃腸黏膜造成一定的刺激性，導(dǎo)致過(guò)度激越的情況發(fā)生，建議還是合理搭配營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，做好飲食的多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的充分。
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