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枕頭的更換會影響睡眠嗎？

男 | 0個月 2021-09-01 06:55:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 枕頭的更換會影響睡眠嗎？

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任俊賞
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥， 幫助網(wǎng)友：5283
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2021-09-01 15:38:07 我要投訴

      枕頭的更壞會影響睡眠，因為失眠的患者常見的原因就有環(huán)境因素，心理因素，生理因素，軀體疾病，服用某些藥物，飲酒，熬夜等。枕頭的更換屬于一種環(huán)境因素的變化，對敏感的患者來說可能會引起患者失眠的情況，因此失眠的患者應(yīng)該盡量的避免或者是改善上述不良因素的影響，盡量的減少飲酒熬夜飲用咖啡，濃茶的，可以在睡覺前適量的進食，能幫助入睡，也可以選擇合適的藥物來改善睡眠。

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