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2021-08-31 20:49:11
吃玉米是可以減肥的，玉米屬于粗纖維的食物，很好消化，飽腹感也很強(qiáng)，熱量和脂肪含量極低。作為粗糧的玉米，可以促進(jìn)腸道消化和吸收，對(duì)于減肥也起到很好的作用。減肥期間可以多吃新鮮的蔬菜，蔬菜中含有大量的膳食纖維，可以增加腸道的蠕動(dòng)、減少食物的吸收。患者也需要每天要吃一定量的蛋白質(zhì)和脂肪。
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