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減肥吃玉米飯會(huì)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 10:23:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥吃玉米飯會(huì)胖嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-22 11:40:24

      減肥期間可以吃玉米飯，但不宜吃玉米面，玉米屬于淀粉含量比較高的食品，而減肥期間需要控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝入攝入，玉米面經(jīng)過煮粥等烹調(diào)方式里面的淀粉很容易被分解吸收，有增肥的作用，但玉米籽兒通常不能完全消化吸收，增肥作用比較弱，可以適量吃

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