孕婦失眠癥的害處有哪些

      孕期失眠的危害有對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育存在一定的影響，經(jīng)常的失眠也可以導(dǎo)致孕婦的抵抗力降低，導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。懷孕期間出現(xiàn)失眠多夢(mèng)是由于精神壓力大，環(huán)境吵了心情緊張，懷孕月份大，肚子不舒服，白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。所以懷孕后要多注意休息，避免勞累，平時(shí)還需要放松心情，可以多吃些水果，盡量不要吃辛辣刺激生冷的食物，晚上盡量的少玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)導(dǎo)致大腦興奮，影響睡眠質(zhì)量。