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一天只吃午飯能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 16:10:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一天只吃午飯能減肥嗎

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:07:28 我要投訴

      每天吃中午一餐，減肥效果雖然很明顯，但會(huì)對健康造成一定的傷害，而且在減肥成功后，體重也很容易反彈。健康減肥的基礎(chǔ)就是合理的飲食和合理的運(yùn)動(dòng)。通過調(diào)節(jié)健康的飲食和運(yùn)動(dòng)，使人體的內(nèi)分泌得到充分的調(diào)整，使脂肪不再拼命的儲(chǔ)存能量，這樣才能使人體達(dá)到代謝健康的狀態(tài)。

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