減肥期間吃地瓜會胖嗎

      減肥期間吃地瓜只要是不是吃的比較多，一般不會造成長胖的，因為地瓜主要含量是碳水化合物。并且適當?shù)某砸稽c，還能夠補充體內(nèi)所需要的植物纖維。但是在減肥期間也是需要注意，盡量多吃一些有營養(yǎng)的食物，然后盡量做到營養(yǎng)均衡、粗細搭配，這樣才能夠更加有利于減肥，減肥是一個長期的過程，所以在減肥之前就需要做好心理準備。

      減肥吃紅薯會發(fā)胖嗎？紅薯中含有的淀粉和膳食纖維都比較多，所含的熱量和脂肪很少，減肥人群吃了一般來說是很少會出現(xiàn)發(fā)胖的。如果當心發(fā)胖，一定要避免攝入肥肉等食物，同時要注意堅持鍛煉，以促進體內(nèi)脂肪的消耗，吃紅薯能夠促進腸道的蠕動，有助于排毒通便，這對于減肥是有很大的幫助的。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷