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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-31 16:29:50
減肥期間可以喝酸奶，酸奶含有大量的鈣質(zhì)，除了鈣、蛋白質(zhì)之外，酸奶含有很多人有益菌，這些有益菌進(jìn)入人體的消化系統(tǒng)是有保護(hù)胃腸道消化的功能，不至于引起肥胖，所以可以適當(dāng)喝。減肥期間，除了吃新鮮蔬菜、水果也應(yīng)該多飲水，維持人體水分含量，充分保障血液循環(huán)的有效率，同時(shí)可以通過(guò)刺激腎臟代謝，排泄出各種代謝廢物。
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