必須看一下早泄的原因,看下是有前列腺炎還是說有手淫的這種情況?還是說有這個經(jīng)常熬夜?首先要查明什么原因?qū)е碌脑缧梗缓笳嬲娜ブ委?,平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
你好,早泄調(diào)理首先要保持良好的生活習(xí)慣,不能手淫,不要熬夜,酗酒,抽煙等,其次要加強(qiáng)運(yùn)動,尤其是鍛煉pc肌和深蹲。必要的情況下可以在房事前借助耐美爾延時(shí)噴劑幫助延時(shí),提升個人的射精閾值,對改善早泄會有很大的幫助。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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