判斷自己是否尿頻，可從排尿次數(shù)增多但總量正常、夜尿次數(shù)增多、排尿次數(shù)增多且伴有尿急尿痛、排尿次數(shù)增多伴多飲多食消瘦、精神性尿頻等方面進(jìn)行判斷。
1. 排尿次數(shù)增多但總量正常：正常成人白天排尿4 - 6次，夜間0 - 2次。若在不增加飲水量的情況下，排尿次數(shù)明顯增多，但24小時總尿量正常，可能是尿頻。比如短時間內(nèi)大量飲水、吃西瓜等含水量多的食物后，排尿次數(shù)會生理性增多，這不屬于尿頻。而泌尿系統(tǒng)感染早期，炎癥刺激尿路黏膜，可出現(xiàn)尿頻，但尿量無明顯變化。
2. 夜尿次數(shù)增多：夜間排尿次數(shù)超過2次，且排除睡前大量飲水等因素，就需警惕。常見于前列腺增生，增生的前列腺壓迫尿道，使膀胱有效容量減少，導(dǎo)致夜尿頻繁。老年人尤其容易出現(xiàn)這種情況，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
3. 排尿次數(shù)增多且伴有尿急尿痛：尿急是指一有尿意就迫不及待需要排尿，難以控制；尿痛是指排尿時或排尿后尿道內(nèi)有疼痛或燒灼感。這種情況多提示泌尿系統(tǒng)感染，如膀胱炎、尿道炎等，細(xì)菌感染尿路黏膜，引發(fā)炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
4. 排尿次數(shù)增多伴多飲多食消瘦：如果除了尿頻，還伴有多飲、多食、消瘦等癥狀，要考慮糖尿病的可能。糖尿病患者血糖升高，導(dǎo)致尿液中葡萄糖含量增加，產(chǎn)生滲透性利尿作用，從而引起多尿，進(jìn)而出現(xiàn)尿頻。
5. 精神性尿頻：多由精神緊張、焦慮、恐懼等精神因素引起。比如在考試、面試等緊張場合，有些人會頻繁上廁所，但檢查并無器質(zhì)性病變。這種尿頻通常在精神因素緩解后會自行消失。
當(dāng)出現(xiàn)尿頻癥狀時，不要自行盲目用藥，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、血糖、泌尿系統(tǒng)超聲等，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
