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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-31 13:57:30
月經(jīng)期間是女生生理期，女性在這段期間身體比較虛弱，建議不要跳減肥體操。月經(jīng)期是一個特殊的生理時(shí)期，想要達(dá)到減肥瘦身的目的，主要也是通過飲食和運(yùn)動兩方面來下手調(diào)理。如果月經(jīng)期間腹痛的癥狀并不是很嚴(yán)重，完全可以散步、慢跑或者瑜伽等，這些低強(qiáng)度的活動對于減輕體重是十分有幫助的。
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