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減肥期能吃南瓜玉米面饃嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 12:15:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期能吃南瓜玉米面饃嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網友：8253
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2021-08-31 13:07:46

      減肥期間是可以吃玉米面饅頭的，但是量不可以過多，因為淀粉類食物所含熱量還是偏高的，所以減肥最好少吃淀粉類食物，最健康的減肥方式就是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-5次半個小時以上的有氧運動，這樣減肥的效果最好。

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