關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉膝蓋痛

      患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎，一般患者在癥狀比較明顯的時(shí)候，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，一般患者癥狀減輕的時(shí)候可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；比如患者是出現(xiàn)膝骨性關(guān)節(jié)炎，一般患者可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如患者可以騎自行車，或者是游泳，平地散步，一般對(duì)患者的膝關(guān)節(jié)不會(huì)造成比較大的磨損。同時(shí)患者要進(jìn)行局部的功能鍛煉，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中，一般患者要佩戴護(hù)膝，一般患者可以在局部進(jìn)行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而改善癥狀。如果是出現(xiàn)明顯的疼痛，可以口服止痛藥物進(jìn)行治療。