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2021-08-31 12:59:46
你好，青蘿卜是一種比較健康的蔬菜，熱量比較低，所以是適合在減肥期間吃的，晚餐可以適當?shù)某砸恍┣嗵}卜，但是單純的依靠這種方法難以實現(xiàn)瘦身的目的，想要減肥，必須控制每天進食的熱量，還要積極的多運動，多消耗熱量，最好是進行有氧運動，跑步游泳都是不錯的選擇，這樣長期堅持下去才能夠?qū)崿F(xiàn)減肥的目的。
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