喝豆?jié){對(duì)身體有什么好處？

      豆?jié){有降糖，降壓養(yǎng)顏，健腦，抗癌護(hù)心，潤(rùn)腸健體的功效。
      豆?jié){中的鈉，磷脂，豆固醇能控制血壓水平，防治高血壓，而膳食纖維能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，豆?jié){還含有活性物質(zhì)，可以改善血管狀況，對(duì)高血壓高血糖，高血脂有防治作用。
      豆?jié){中的纖維素和維生素能促進(jìn)人體的新陳代謝，嫩滑肌膚，營(yíng)養(yǎng)發(fā)質(zhì)，豆?jié){中的鈣鎂，卵磷脂等能降低腦血管中的血脂，同時(shí)降低腦細(xì)胞的死亡，起到提高腦功能，預(yù)防腦中風(fēng)的效果，豆?jié){中含有的硒木有很強(qiáng)的抗癌能力，能減少細(xì)胞突變的幾率，而豆固醇，鉀，鈣營(yíng)養(yǎng)心肌細(xì)胞有加強(qiáng)性血管韌性，促進(jìn)血液流動(dòng)及舒緩血管的功效。大豆油清理光滑腸壁的效果能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用。