寒露節(jié)氣吃什么對身體有益呢？

      像這個寒露節(jié)氣吃什么對身體有益呢？那么就吃一些暖宮暖胃的東西，吃一些平靜溫馨的東西，去多喝一些湯湯水水的東西，對于我們的一個治療，我們的身體調(diào)理是非常有幫助的

      指導意見：
      在寒露節(jié)此時令首選的水果有梨、柿、葡萄、香蕉等;首選的蔬菜有胡蘿卜、山藥、冬瓜、藕、銀耳等以及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用