熬夜時(shí)吃什么食物對(duì)身體有益呢？

      經(jīng)常熬夜應(yīng)該多喝水，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還要多吃一些蔬菜水果，尤其是含有大量的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)身體有一定的好處，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，菠菜，蘋果，橙子等等。

      熬夜的時(shí)候，大腦的需氧量以及耗氧量會(huì)增加，容易缺氧而產(chǎn)生疲勞感，這個(gè)時(shí)候可以吃一份補(bǔ)益元?dú)饪蛊诘娜藚⑴疵字?，還可以泡上一杯枸杞明目茶來防止眼干，如果同時(shí)伴有口干舌燥，牙齦腫痛的情況，可以加入5~6朵白菊花同時(shí)泡。