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2021-08-31 07:20:25 我要投訴
想要做到減肥不減胸，應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主，節(jié)食為輔。又讓乳房顯得堅(jiān)挺飽滿，只有加強(qiáng)胸部以下肌肉的力量，如果胸部之下的肌肉足夠有彈性，乳房就會(huì)在它的承托下，位于更高的位置顯得更加挺拔。也可以做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)提胸，比如說(shuō)：推掌運(yùn)動(dòng)。坐直或者站直，用雙手合十做祈禱動(dòng)作，雙手一起用力擠壓雙掌，持續(xù)五秒鐘，休息放松，重復(fù)10次。
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