稻米有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
女 | 0個(gè)月 2021-08-30 22:30:15
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健康咨詢描述： 稻米有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
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2021-08-30 22:44:40 我要投訴
大米含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉、纖維素、銅元素、維生素B族等，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，還能提高機(jī)體免疫力，預(yù)防腳氣病，促進(jìn)消化。中醫(yī)認(rèn)為大米，性平和，味甘，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、益精強(qiáng)志、聰耳明目、止瀉、止渴、去煩、和五臟，通血脈。大米含有碳水化合物、糖類等，能快速提供身體能量，補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦供養(yǎng)不足引起的頭暈、疲憊、易怒等，大米還能提高人體的免疫力。
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