骨質疏松可以吃豆腐嗎

      骨質疏松是可以吃豆腐的，豆腐中含有豐富的蛋白質和鈣鐵等微量元素，骨質疏松患者就要多吃一些含鈣和蛋白質較多的食物，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物要，不要過量的吃碳酸飲料或咖啡。

      骨質疏松可以吃豆腐。豆腐的營養(yǎng)豐富，含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白，還含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，其消化吸收率達95%以上。所以說骨質疏松患者可以經常食用豆腐，因為豆腐中含有特別豐富的蛋白質及微量元素鈣，為骨質疏松患者提供了其所需的多種營養(yǎng)物質。

      骨質疏松，吃豆腐，一般沒有明顯的影響，注意休息，避免勞累，過度可以用一些活血消腫的藥物慢慢緩解疼痛，注意休息，適當的針灸理療一般有骨質疏松，可以多吃豆腐，吃豆腐，吃豆腐補鈣牛奶
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