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膝蓋疼痛做什么運動？

保密 | 0個月 2021-08-30 21:25:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 膝蓋疼痛做什么運動？

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邱晗
邱晗 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等 幫助網(wǎng)友：27985
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2021-08-30 21:26:37 我要投訴

      這個時候不要再進行劇烈的體育運動鍛煉，如果疼痛不是非常劇烈，可以適當(dāng)?shù)倪M行游泳，也可以進行關(guān)節(jié)的非負(fù)重區(qū)新功能鍛煉，這兩種鍛煉方法不會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到擠壓以及摩擦

李文鵬
李文鵬 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 開放性骨折, 脊柱骨盆骨折，骨關(guān)節(jié)感染，頸椎病,股 幫助網(wǎng)友：33564
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2021-08-30 21:28:34 我要投訴

      出現(xiàn)膝蓋疼痛可以做一些沒有負(fù)重的功能性鍛煉，比如說游泳和慢走等。避免長時間過重的運動，以免造成膝關(guān)節(jié)的進一步損傷。同時需要口服消炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療。

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