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2021-09-01 13:36:35 我要投訴
孕婦在懷孕期間很容易出現(xiàn)失眠，有些我每天晚上睡不著覺，多么一些精神緊張，容易因為小事發(fā)火，這是因為體內(nèi)激素的分泌紊亂的情況導(dǎo)致的。首先呢，建議最好在平時適當(dāng)多活動保持飲食規(guī)律，在睡覺之前可以喝熱牛奶，注意監(jiān)測血壓，血糖，腎功能的情況，同時考慮服用一些中藥制劑進(jìn)行調(diào)理，例如服用谷維素安神補(bǔ)腦液維生素b一b12等進(jìn)行調(diào)理，同時也可以多吃一些食物，如紅棗蓮子湯，小米南瓜粥，牛奶大米粥，黃花豬心湯，百合紅棗甜湯等來進(jìn)行調(diào)理改善睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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