高血壓高血脂的患者一般可以吃一些橄欖油,玉米油等,是比較不錯的選擇,這些油里含有大量的不飽和脂肪酸,建議患者不要食用一些動物的油,高血壓高血脂的患者在平時一定要注意生活習慣上的調(diào)整,低鹽低脂清淡飲食,減少一些油膩辛辣刺激性的食物,避免高脂肪,高膽固醇的食物,避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,在情緒上不要出現(xiàn)過大的波動,適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì),在必要的時候可以服用一些降脂和降壓藥來進行控制血壓和血脂。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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