感冒后是可以適當?shù)暮葯幟仕?,對于輕微的感冒效果是比較好的。檸檬水中含有豐富的維生素C,可以促進感冒的康復(fù),增強人體的抵抗力。另外,比較重的感冒,單純的喝檸檬水效果比較小,要及時地使用抗感冒的藥物。一定要注意多喝水,只有保證充足的水分,才能夠加快體內(nèi)的新陳代謝,促進病毒或者細菌的排出。感冒的周期一般在5-7天,恢復(fù)以后要加強體育鍛煉,多進行有氧運動,才可以增強體質(zhì),盡量的預(yù)防感冒。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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