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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-30 12:09:16
減肥晚上不建議吃榴蓮，因為榴蓮是水果中熱量最高的一種，減肥本身就是要控制脂肪，控制熱量的攝入，如果再吃高熱量的水果是不會達到減肥的目的。減肥的人群一般飲食盡量以清淡易消化為主，多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，忌食一些油膩、煎炸的食物。平時可以適當?shù)亩囡嬎龠M體內(nèi)新陳代謝，也能夠促進腸胃的吸收。
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