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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-30 11:56:41
指導(dǎo)意見：
高中生在月經(jīng)期間是不能減肥的。主要是在月經(jīng)期間身體抵抗力比較低，減肥容易導(dǎo)致經(jīng)期紊亂，嚴重的可出現(xiàn)頭暈、乏力等不適。另外在月經(jīng)期時，由于機體的新陳代謝比較緩慢，容易出現(xiàn)鈉水潴留，減肥也是沒有什么效果的。在月經(jīng)期間要保證充足的睡眠，多食用一些富含鐵以及纖維素的食物，建議在月經(jīng)干凈后的1-2周內(nèi)再進行減肥，此時為減肥的黃金期。
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