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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-30 13:03:42 我要投訴
指導意見：
除了早晨和上午的時間，盡量避免空腹吃甜點，因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就吃多。高熱量點心如芝士蛋糕，則放在飯后吃比較好，在減肥的時候我們要注意，這時候是會有非常多飲食禁忌的，首先對罐裝果汁是我們應(yīng)該避免吃的，因為在蔬菜和水果中，是含有許多豐富的維生素和礦物質(zhì)的存在，但是如果用果汁是沒有辦法代替的，在不能幫助我們攝取足夠的礦物質(zhì)和維生素的同時，還會導致攝入比較多的熱量，是容易導致減肥問題嚴重的。
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