酵素怎么吃才能減肥

      服用酵素一般分為兩種情況：一是用來加速代謝、管理體重，說簡單點(diǎn)就是為了減肥，還有另外一種是增加吸收、調(diào)理胃腸，側(cè)重于減肥建議可以飯前吃酵素。如果身體無特殊的情況，比如胃腸不好，為了減肥最好需要在飯前半小時(shí)喝素酵，素液能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能。當(dāng)有食物攝入的時(shí)候就會(huì)快速帶動(dòng)、分解、消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此飯前喝酵素減肥的效果會(huì)更好。側(cè)重于調(diào)理胃腸建議可以飯后喝酵素，酵素富含纖維素，飯后半小時(shí)喝酵素可以促進(jìn)食物的消化，尤其是吃了過于油膩的食物，腹內(nèi)脹氣，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)酵素酶，有助于緩解消化不良的癥狀。