高血糖病人適合騎車鍛煉嗎

      你好，糖尿病患者適合騎自行車，騎自行車屬于中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對于患者血糖的控制，特別是對于飯后血糖幫助比較大。一般建議患者在飯后兩小時(shí)進(jìn)行騎車的運(yùn)動(dòng)，每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30-45分鐘，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長。如果糖尿病患者騎車運(yùn)動(dòng)以后出汗比較多，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。另外，糖尿病患者需要注意的是不論是哪種強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都不要在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行，這樣非常容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，反而對糖尿病患者的健康不利。